Daaronder vindt u uw slaap-, activiteits- en stressstatistieken, en elke categorie heeft zijn eigen tabblad als u dieper wilt duiken. Onderaan registreert de Gezondheidstijdlijn mijlpalen gedurende de dag, zoals de tijd waarop u wakker wordt, stresspieken en stapdoelen. Er zijn hier veel gegevens die u geëxtrapoleerd kunt vinden op het tabblad Trends, maar de RingConn Smart Ring is meestal een stille waarnemer. Het levert niet veel suggesties op.
Je kunt je doelen een beetje aanpassen, door het aantal slaapuren, het aantal stappen en het aantal calorieën dat je elke dag wilt verbranden te kiezen. Je kunt ook meldingen ontvangen als je 50 minuten niet hebt bewogen (zitherinnering) en als je hartslag buiten de training langer dan 10 minuten een ingestelde waarde (120 slagen per minuut) overschrijdt. Ondanks dat ik deze meldingen in de app- en Android-instellingen had ingeschakeld, ontving ik er maar een paar.
Er is geen sprake van het volgen van trainingen. De RingConn registreert de intensiteit van uw activiteit en kan op basis van uw hartslag en zuurstofverzadiging zien of u traint, maar hij kan niet zien of u hardloopt of ijzer pompt. Je zult waarschijnlijk nog steeds een van de beste fitnesstrackers willen om te sporten. Dit is een veelvoorkomend zwak punt van slimme ringen, hoewel ze enigszins worden omzeild door te synchroniseren met apps van derden, en de RingConn kan synchroniseren met Google Fit en Apple Health. Je kunt activiteiten handmatig op de tijdlijn markeren, maar het is een beetje lastig.
De nauwkeurigheid van de gegevens is moeilijk te beoordelen. Als ik het vergeleek met mijn Apple Watch Series 9 (7/10, raadt WIRED aan), kwamen hartslag en stress-tracking goed overeen. Maar net als bij de Ultrahuman Ring Air vond ik dat de hartslagmeting veel minder nauwkeurig was tijdens trainingen met hoge intensiteit. De slaapregistratie van de RingConn was vaak optimistisch, wat erop duidde dat ik langer sliep dan ik in werkelijkheid deed.
Hoewel het grotendeels vergelijkbaar was, vertoonde mijn stappentelling vreemde variaties op bepaalde dagen, waarbij de RingConn een paar honderd stappen hoger of lager was dan wat de Apple Watch rapporteerde (soms waren het meer dan 1.000 stappen). Hoewel RingConn de firmware verschillende keren heeft bijgewerkt sinds ik de ring ontving, en de nauwkeurigheid lijkt te verbeteren, is dit een reden tot bezorgdheid.
Mijn goud?
Als je op zoek bent naar één ring om ze allemaal te regeren, heb je meer keuzes dan ooit. Oura Ring Gen 3 (6/10, WIRED review) is de duurste en vereist een maandelijks abonnement. Ultrahuman Ring Air is een meer betaalbare optie zonder abonnement. Er zijn ook verschillende nieuwe releases op komst. De onlangs geïntroduceerde Amazfit Helio Ring ziet er interessant uit, en binnenkort komt Samsung’s Galaxy Ring. Het zal mij ook verbazen als we op een gegeven moment geen Apple Smart Ring meer zien.
Momenteel is de RingConn Smart Ring de meest betaalbare optie met een grotendeels vergelijkbare functieset als Oura. Het is niet zo gepolijst en het bedrijf sleutelt nog steeds aan zijn trackingalgoritmen, maar het is een veelbelovend debuut. Als Ringconn de nauwkeurigheid kan vergroten en de meldingen kan ordenen, zou het een kanshebber kunnen zijn.