Topische retinoïden, zoals vrij verkrijgbare retinol en tretinoïne op recept, kunnen ook rimpels en textuur behandelen door de afbraak van collageen te vertragen en de celvernieuwing te verhogen. Het duurt meestal enkele maanden voordat zowel retinol als LED’s resultaat zien, maar retinoïden hebben meer bijwerkingen, zoals meer puistjes en soms een schilferige, brandende huid.
Helaas zal niet iedereen de resultaten van rood- of blauwlichttherapie zien – en dit kan de twijfels over deze apparaten en of ze werken vergroten. U zult het pas weten als u het probeert, hoewel u wel met een dermatoloog moet praten om te zien wat zij aanbevelen op basis van uw huidtype. Waldman zegt dat er geen reden is om aan te nemen dat rood licht schadelijk kan zijn als je zwanger bent of borstvoeding geeft, maar aangezien er niet veel onderzoek is gedaan onder zwangere vrouwen, moet je eerst je arts raadplegen. We raden u ook aan te verifiëren dat het apparaat dat u overweegt door de FDA is goedgekeurd.
Golflengten uitgelegd
Apparaten voor lichttherapie zijn vaak behoorlijk duur, maar daar is een goede reden voor: hetzelfde effect bereik je niet met een rode LED uit de winkel. Als de golflengte niet sterk genoeg is, dringt deze niet door je huid. Sorry voor die TikToker die voor een verwarmde kippenlamp zit.
Dit zijn typische golflengten, gemeten in nanometers, waar je naar moet zoeken:
- Roodlichttherapie het gebruikt doorgaans golflengten variërend van 630 tot 660 nanometer, met de laagste effectieve golflengte rond 600 nanometer.
- In de buurt van infrarood rode lichten zijn doorgaans 800 tot 1.400 nanometer. Ze dringen dieper door in de huid en worden voornamelijk gebruikt om ontstekingen te behandelen en te verminderen.
- Blauw licht bedraagt doorgaans 405 tot 420 nanometer om acne-veroorzakende bacteriën te doden.
Hoe roodlichttherapie en LED-gezichtsmaskers te gebruiken
LED-lichttherapie werkt niet voor iedereen, maar consistentie is essentieel als je het wilt proberen. Als u denkt dat u er niet aan zult denken meerdere keren per week een lichttherapiemasker te gebruiken, zult u geen resultaat zien en is het het geld niet waard.
Volg de instructies voor het specifieke apparaat dat u gebruikt, maar over het algemeen zult u dat ook willen doen was en droog je gezicht En gebruik een masker voordat u huidverzorgingsproducten aanbrengt. Apparaten moeten een sessietijd hebben ingesteld, meestal tussen drie en tien minuten. Gebruik het altijd, tenzij u zich ongemakkelijk voelt. Breng daarna zoals gewoonlijk huidverzorging aanconcentreer u op hydraterende serums of vochtinbrengende crèmes, vooral als u gevoelig bent voor uitdroging. Gebruik deze maskers niet langer dan aangegeven in de instructies.
Hoewel u roodlichttherapie en retinoïden in uw routine kunt gebruiken, raadt Waldman niet aan om ze tegelijkertijd te gebruiken, omdat dit de kans op irritatie kan vergroten.
Maak een paar foto’s voordat u het masker gaat gebruiken, zodat u uw voortgang kunt volgen. Je ziet misschien niet meteen dramatische resultaten, maar je kunt in ieder geval aan de foto’s zien of er iets gebeurt.
Onze tests en aanbevelingen
Ik heb het Omnilux Contour LED-masker geprobeerd, een van de meest populaire LED-gezichtsmaskers. De golflengte van rood licht is 633 nanometer, en nabij-infrarood is 830 nanometer. Het heeft voorgeprogrammeerde sessies van 10 minuten en het bedrijf zegt het drie tot vijf keer per week gedurende vier tot zes weken te gebruiken. Vervolgens wilt u de resultaten monitoren door het apparaat daarna periodiek te gebruiken.
Zes weken waren niet lang genoeg om resultaat te zien; ik gebruikte het uiteindelijk drie maanden achter elkaar. Helaas merkte ik niet veel verschil in mijn rimpels. Sommige mensen zien misschien eerder resultaten, maar Waldman zegt dat drie maanden meestal de vroegste resultaten zijn. “Je krijgt niet van de ene op de andere dag rimpels, en ze zullen ook niet van de ene op de andere dag verdwijnen. Consistentie en geduld zijn de sleutelwoorden”, zegt ze.