16 januari 2024 – Er is geen gebrek aan redenen om aan de macht te komen gezondheid En het levenadvies van tik tok een slecht idee
We hebben de site doorzocht om u een lijst te presenteren die u kan laten schrikken of amuseren Maar wat nog belangrijker is, het zal hopelijk voer opleveren voor belangrijke gezondheidsgesprekken met uw dierbaren, en idealiter een bezoek aan de dokterspraktijk om op bewijs gebaseerde alternatieven te bespreken voor de ongemakkelijke en soms gevaarlijke wereld van TikTok-gezondheidstips.
Hier zijn acht van de slechtste TikTok-gezondheidstips van 2023, gerangschikt van minst tot meest potentieel gevaarlijk.
8. Naveltrekken met ricinusolie
Is er plotseling een flesje ricinusolie verschenen in het medicijnkastje of de handbagage van uw kind? Uiteraard, inzet wonderolie De spijsvertering verbetert in en rond uw navel. ‘Hoe het werkt’ is hierbij belangrijk, aangezien influencers beweren dat de olie via de navel in de darmen wordt ‘getrokken’ of opgenomen.
Hoop of hype? wonderolie Ben er al meer geweest Ruim 6000 jaar. Het werd in het oude Egypte gebruikt als brandstof voor lampen, en tegenwoordig als ingrediënt in huid- en schoonheidsproducten en als laxeermiddel. Het wrijven op en rond de navel kan geen kwaad, maar voor het gemak zijn alle weddenschappen uitgesloten is gesloten. “De navel is net als elk ander deel van je lichaam dat volledig gesloten is of een barrièrebescherming heeft”, zegt Mark Kai, M.D., een internist bij het Mercy Medical Center in Baltimore. “Het is net zomin een sleutelgat of ander ingangs- of toegangspunt in je lichaam als je armen, je benen of de rest van je buik. Er is heel weinig uitbuiting.”
7. Alkalisch water van medische kwaliteit
Is water de nieuwe… maagzuurremmer? Als je geen zin hebt om naar de winkel te gaan, één Duur apparaat Biedt een doe-het-zelf-optie die uw water zal “alkaliseren” – met andere woorden, mineralen zoals calcium, kalium en bicarbonaat toevoegen om de zuurconcentraties in de darmen en de bloedbaan te helpen neutraliseren en in evenwicht te brengen.
Hoop of hype? Het drinken van alkalisch water is niet gevaarlijk, maar het bewijs voor de voordelen ervan ontbreekt grotendeels. “Hoewel de trend gebaseerd is op logica, is het een te eenvoudige logica”, zegt Marisa Scavuzzo, PhD, een postdoctoraal onderzoeker aan de Case Western Reserve University in Cleveland. “Je maag produceert zuur om effectief te verteren; de hoeveelheid water die je consumeert zal deze constante productie niet tegengaan.” aan de andere kant, weinig bewijs suggereert dat alkalisch water de hydratatie en anaërobe prestaties bij getrainde atleten kan verbeteren.
6. Rauwe aardappelsnacks
Eén aardappel, twee aardappelen, drie aardappelen, rauw. Volgens de TikTok-influencer hoef je je aardappelen niet meer te koken omdat ze de spijsvertering lijken te verbeteren en maagzuur alkaliseren.
Hoop of hype? Net als andere nachtschadegroenten bevatten aardappelen van nature voorkomende verbindingen glycoalkaloïden genoemd. “Over het algemeen zijn glycoalkaloïden potentieel giftig en zullen ze mensen meer darmproblemen bezorgen”, zegt Daniel Omar, een geregistreerde diëtist en integratieve culinaire voedingsdeskundige uit Noord-Virginia. Hetzelfde geldt voor lectine, een natuurlijk voorkomend eiwit dat resistent is tegen spijsverteringsenzymen. In grote hoeveelheden “beschadigen ze naar verluidt het slijmvlies van de darmen en de cellen in je darmen”, zegt Scavuzzo.
5. Verwijderen van oorsmeer
Verzamelt jouw tiener raar uitziende holle kaarsen? De kans is groot dat ze slecht advies hebben gekregen van een TikTok-influencer. Dit zijn Oorkaarsen Voorstanders beweren dat het plaatsen van een stoffen buisje gedrenkt in was over het buitenste deel van de gehoorgang, het aansteken van het andere uiteinde en het ongeveer 15 minuten op zijn plaats houden, overtollig oorsmeer, vuil en bacteriën zal “wegzuigen”.
Hoop of hype? Oorsmeer “helpt het risico op infecties te verminderen en voorkomt dat virussen, bacteriën, vuil en andere deeltjes in de gehoorgang terechtkomen”, zegt Kai, een internist in Baltimore. En de hitte van het uiteinde van de kaars veroorzaakt geen zuigkracht, legde hij uit. “In het beste geval kun je voorkomen dat je je gezicht verbrandt door het oorsmeer, en in het ergste geval krijg je vreemd oorsmeer in je oor”, zei hij. Door een wattenstaafje in te brengen wordt het oorsmeer verder het kanaal in geduwd, wat, zo benadrukt Cai, kan leiden tot ‘pijn, infectie en zelfs fysieke schade aan het trommelvlies’. Voor de meeste mensen houdt een goede persoonlijke hygiëne in dat de omgeving schoon wordt gehouden.
4. Oogslijmvissen
Oogslijmvissen is het verwijderen van slijm uit het oog met behulp van een wattenstaafje of vinger voor schoonheid en esthetiek. Afgezien van het uiterlijk, “Slijmvisserijsyndroom” Het is een bonafide aandoening die vaker wel dan niet in een vicieuze cirkel verandert.
Hoop of promotie? Dat is een enorm “nee-nee”, aldus auteur Brian Boxer Wachler, MD, een oogarts bij het Boxer Wachler Vision Institute in Beverly Hills, CA. aangetast, een boek dat de impact van sociale media op perceptie onderzoekt. “Slijm wordt in verschillende mate door het oog geproduceerd en is meestal goedaardig”, zegt hij. “Elke keer dat het geïrriteerd is, produceert het slijm, dus het gebruik van een ruw wattenstaafje kan het oogoppervlak irriteren, en hoe meer dat gebeurt, hoe groter de reactie.” Bokser Wachler legde ook uit dat het gebruik van de vingers net zo irriterend is en het risico vergroot dat een virus, bacterie of zelfs griep of covid-kiemen in het oog terechtkomen. Andere complicaties zijn onder meer littekenvorming op het hoornvlies en verlies van gezichtsvermogen. Het beste advies is om helemaal niet te vissen. Maar wanneer en als de drang toeslaat, zijn kunstmatige tranen of zoutdruppels betere opties.
3. Het bed is verrot
Bedwantsen zijn een vorm van ‘zachte’ zelfzorg, volgens TikTokkers die geloven dat uren, dagen of langer dan een week in bed blijven nuttig is. Bedrotters eten in bed, sms’en in bed, bekijken video’s in bed, slapen, ontspannen en lol. En de praktijk maakt zich grote zorgen onder beoefenaars van de geestelijke gezondheidszorg.
Hoop of promotie? “We zien absoluut veel negatieve effecten – zowel fysiek als psychologisch – van bedplassen”, zegt Bushra Rizwan, een kinder- en jeugdpsychiater aan het Kennedy Krieger Instituut in Baltimore. Geestelijke gezondheidsproblemen omvatten isolatie, chronisch gebrek aan motivatie en ergere depressieve symptomen, zei ze. “We hebben ook kinderen die misschien geen psychiatrische diagnose hebben, maar wel verloofd zijn”, waardoor ze risico lopen op zaken als depressie, angst en ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). “Vroeger zeiden we dat zitten het nieuwe roken is. Het is nog erger en het kan leiden tot een groot aantal chronische gezondheidsproblemen op de lange termijn”, zegt Rizwan.
2. BORG-uitdaging (Blackout Rage Gallon).
De BORG Challenge is meer dan een jaar geleden ontstaan op hogescholen en universiteitscampussen en doet nog steeds de ronde. Dit recept voor een ramp is eenvoudig en het resultaat rampzalig. Neem 1 gallon water, leeg 50% tot 75% ervan, voeg wodka, wat smaakstoffen, elektrolyten en zelfs cafeïne toe, schud en je bent klaar om te gaan. TikTokkers zal je vertellen dat BORG je gehydrateerd en alert houdt, zodat je langer nuchter blijft, de verspreiding van ziekten helpt voorkomen en drankpiek voorkomt.
Hoop of promotie? Normaal gesproken kan het menselijk lichaam één tot twee drankjes verwerken, legde Kai uit. “Als je dat aantal overschrijdt, ongeacht hoeveel water, elektrolyten en cafeïne je drinkt, kan de lever slechts een beperkte hoeveelheid verwerken en stijgt je alcoholniveau in het bloed”, zei hij. Bijwerkingen variëren van sedatie en slaperigheid tot misselijkheid en verstikking. Dit is een slechte, potentieel gevaarlijke manier om alcohol te consumeren.
1. Borax/zuiveringszout plengoffer
Een snufje borax, een snufje baking soda en een snufje zout gemengd met water of je favoriete drankje is alles wat nodig is om schimmelinfecties te genezen, het magnesium- en energieniveau te verhogen, migraine te bestrijden en de darmgezondheid te ondersteunen. Hetzelfde (grote hoeveelheid) bad helpt het lichaam te ontgiften. Als dit wonderbaarlijke verhaal te mooi lijkt om waar te zijn, dan is dat omdat het zo is.
Hoop of promotie? Borax is een natuurlijk voorkomend mineraal dat wordt gebruikt om producten schoon te maken en ongedierte te bestrijden. Het wordt vaak verward met boor, Een sporenmineraal Die zit in veel fruit, knollen en peulvruchten. “Borax is giftig, zelfs in kleine hoeveelheden,” zei Cai. Er is geen onderzoek, geen fysiologisch bewijs dat het nuttig is. En in tegenstelling tot andere dingen die we als vanzelfsprekend kunnen beschouwen en die het lichaam zonder problemen kan verwerken of elimineren, kan borax veel problemen veroorzaken. Schadelijk aspect waaronder braken, vermoeidheid, shock en nierfalen. Bovendien raadt Kai af om erin te baden, vanwege de kans op huidirritatie.