Yossakorn Kaewwannarat/Getty Images; NPR
Heb je een vraag die je anoniem aan Dear Life Kit wilt stellen? Deel het hier. Voor onze volgende aflevering zijn we op zoek naar jouw vragen over verliefdheden op de werkplek of drama.
lieve levenskit Dit is de adviescolumn van NPR, waarin experts lastige vragen beantwoorden over relaties, sociale etiquette, werkcultuur en meer.
Deze vragen worden beantwoord door huwelijks- en gezinstherapeuten Moray-sigaar DeGear. Het gesprek is aangepast voor lengte en duidelijkheid.
Beste Lifekit,
Ik heb moeite met het respecteren van mijn man vanwege zijn werkgewoonten.
Sinds de pandemie werken we allebei vanuit huis. Ik ben trots op mijn werkethiek en ik heb een goede reputatie in mijn bedrijf. Mijn man verdient aanzienlijk meer dan ik, maar hij werkt lang niet zo hard. Zijn ochtenden worden besteed aan persoonlijk werk. Vaak meldt hij zich vroeg aan of rent hij overdag weg, terwijl hij eigenlijk achter zijn bureau zou moeten zitten.
Terwijl zij de hele dag aan het luieren was, was mijn baan zo stressvol dat ik overweeg om na ruim twintig jaar mijn functie op te zeggen.
Mijn man en ik kunnen redelijk goed met elkaar overweg op elk ander gebied van ons leven, maar deze 9-tot-5-situatie drijft me tegen de muur.
– Vreemde kerel
Moray Seeger DeGier is een huwelijks- en gezinstherapeut.
Gefotografeerd door Nick De Giugno
Onderschrift verbergen
Schakel bijschriften in
Gefotografeerd door Nick De Giugno
Ook al brengt uw partner een goed inkomen binnen, toch ziet u dat hij zich gedraagt op een manier die niet strookt met uw waarden. Zijn output is dat niet. Je hebt het respect voor je partner verloren, omdat je op je werk jezelf respecteert.
Praat dus met je partner over eigenwaarde. Hoe definieert hij zijn waarde? Voor jou werkt dat. Voor hem is dat waarschijnlijk niet het geval. Ook dat moet gerespecteerd worden.
Wat uw werk betreft, is er veel zelfwerk te doen. Uw ongelukkigheid met uw partner kan verband houden met uw ongelukkigheid op het werk. In werkelijkheid kun je waarschijnlijk iets minder doen. Maar het verlaten van een baan is eng. De meesten van ons zouden heel hard proberen een grote carrièrestap te vermijden.
Kijk vervolgens naar de werklast van uw huishouden. De ene partner is zo opgebrand en de ander heeft zoveel tijd. Is de werklast tussen jullie tweeën in evenwicht? Of heb je problemen met genderrollen en klusjes thuis?
Als je op je werk overwerkt bent, ben je waarschijnlijk ook thuis en in je relaties overwerkt. Overwerkers vragen niet vaak om hulp op het werk – en waarschijnlijk ook niet om hulp thuis. Dus naast een stressvolle baan, doe je misschien ook alle boodschappen en de was en draag je de emotionele last.
Er is een spel genaamd Fair Play dat veel van mijn stellen tijdens therapie spelen. Je deelt al het huishoudelijk werk. Houd alle dingen die u moet doen bij de hand. En je praat erover met je partner.
Dit kan een geweldige plek zijn om te beginnen. Dan realiseert de partner die niet keek naar het werk dat gedaan moest worden: “Oh, ik heb tijd om deze twee dingen in 30 minuten uit te schakelen en heb nog steeds al mijn vrije tijd.”
Luister naar het volledige antwoord van Seeger DeGeare op deze vraag van luisteraars en meer van dit soort vragen in onze podcastaflevering “Dear Life Kit: Ik sta op mijn breekpunt“
Dit verhaal is geschreven door Beck Harlan. Het werd uitgegeven door Malaka Gharib. De visuele redacteur is Beck Harlan.
Wij horen graag van u. E-mail ons op LifeKit@npr.org. Luister naar Lifekit Apple-podcasts En SpotifyOf meld je bij ons aan Nieuwsbrief.