4 oktober 2023 — Vijfenveertig minuten krachtige lichaamsbeweging driemaal per week kan het risico op kanker verminderen bij patiënten met het Lynch-syndroom, een genetische aandoening die op jonge leeftijd tot kanker kan leiden.
Dat Hoeveelheid lichaamsbeweging Onderzoekers van het MD Anderson Cancer Center van de Universiteit van Texas ontdekten dat het immuunsysteem beter in staat is kankercellen uit te roeien. De interventie – 45 minuten fietsen met hoge intensiteit, drie dagen per week – was specifiek van opzet, zegt oncoloog Eduardo Villar-Sanchez, MD, PhD, hoogleraar klinische kankerpreventie en hoofdauteur van het onderzoek.
“We wilden heel concreet zijn over de aanbevelingen”, zei hij. “Mensen volgen geen vage leefstijladviezen zoals ‘gewoon sporten’. We wilden een specifiek biologisch effect koppelen aan een specifieke interventie.”
De Studie was klein (slechts 21 mensen), maar bouwt voort op de grote hoeveelheid bewijsmateriaal dat regelmatige lichaamsbeweging in verband brengt met het risico op kanker, met name colorectale kanker. Maar MD Anderson-onderzoekers gaan nog een stap verder Hoe Lichaamsbeweging kan het risico op kanker verminderen.
Lichaamsbeweging en het immuunsysteem
Alle 21 mensen in de studie hadden het Lynch-syndroom en werden in twee groepen verdeeld. Eén kreeg een oefenprogramma van twaalf maanden; De andere was dat niet. Wetenschappers testten hun cardio- en ademhalingsconditie en volgden immuuncellen – natural killer-cellen en CD8+ T-cellen – in bloed- en darmweefsel.
“Dit zijn immuuncellen die verantwoordelijk zijn voor het aanvallen van vreemde entiteiten zoals kankercellen”, zei Villar-Sanchez, “en ze waren actiever bij de deelnemers die trainden.”
Mensen in de oefengroep hadden ook verlaagde niveaus van de ontstekingsmarker prostaglandine E2 (PGE2). De daling hield nauw verband met een toename van het aantal immuuncellen. Beide veranderingen duiden op een sterkere immuunrespons.
Onderzoekers geloven dat de veranderingen te wijten zijn aan een toename van het ‘immuunbewakingssysteem’ van het lichaam om cellen te vinden en te verwijderen die verband houden met de groei. Anders wordt het kanker.
Voortbouwend op eerder onderzoek
De wetenschap biedt al veel steun dat regelmatige lichaamsbeweging kanker kan helpen voorkomen. Een enorme Systematische review 2019 Meer dan 45 onderzoeken en tientallen miljoenen mensen hebben sterk bewijs gevonden dat lichaamsbeweging het risico op kanker – waaronder blaas-, borst-, colorectale en maagkanker – met wel 20% kan verminderen.
Maar de MD Anderson-studie is de eerste die een verband aantoont tussen lichaamsbeweging en veranderingen in immuunbiomarkers, aldus de onderzoekers. “Het is één ding om een epidemiologische correlatie te hebben, maar een ander ding om de biologische basis te kennen”, zegt Xavier Lore, MD, PhD, directeur van het GI Cancer Prevention Program van het Yale Cancer Center en hoogleraar geneeskunde aan de Yale School of Medicine . (Laur was niet betrokken bij het onderzoek.)
In twee eerdere onderzoeken werd gekeken naar markers van inspanning en ontsteking bij gezonde individuen en naar een voorgeschiedenis van darmpoliepen, maar geen van beide onderzoeken leverde betekenisvolle resultaten op. Het succes van deze nieuwe studie kan te wijten zijn aan intensieve oefeningen of extra monsterneming van het darmweefsel. Maar de technologische vooruitgang maakt nu ook gevoeligere metingen mogelijk, aldus de onderzoekers.
Wat je hoort te weten
Villar-Sanchez aarzelde om de bevindingen van het onderzoek te extrapoleren buiten mensen met het Lynch-syndroom, maar ze hoopt dat ze van toepassing kunnen zijn op de algemene bevolking.
Lohr is het daarmee eens: “Oefening kan via sommige van deze mechanismen beschermend zijn tegen andere soorten kanker”, zei hij.
Volgens de American Cancer Society houdt meer dan 15% van alle sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten (met uitzondering van aan tabak gerelateerde kankers) verband met leefstijlfactoren, waaronder lichamelijke inactiviteit, overgewicht, alcoholgebruik en slechte voeding. Het wordt aangeraden 150 tot 300 minuten Matige intensiteitsoefeningen per week om het risico op kanker te verminderen. Mensen in het onderzoek zagen een significante immuunrespons bij 135 minuten intensieve training per week.
“Het publiek moet weten hoe ze aan welke vorm van lichaamsbeweging dan ook moeten deelnemen op de een of andere manier leidend tot effecten op het gebied van kankerpreventie”, aldus Villar-Sanchez.