7 maart 2024 – Laten we hiermee beginnen: je vagina “normaal ZelfreinigendDit betekent dat het niet gewassen of gespoeld hoeft te worden om ‘vers’ te zijn.
Dat is de conclusie van Karen Adams, MD, gynaecoloog en klinisch professor bij de afdeling verloskunde en gynaecologie aan de Stanford University School of Medicine.
Toch bestaat er een algemene misvatting dat vagina’s te veel moeten ruiken en proeven om aan te geven dat ze gezond zijn, aldus Heather Irobeunda, MD, OB-GYN bij NYC Health + Hospital. “Mensen verwachten dat hun vagina naar rozen ruikt, of naar chocolade, of naar sinaasappelroomsikkel,” zei Irobeunda. “Vagina betekent ruiken als een vagina.”
Niettemin zijn gummies voor vaginale gezondheid een ware rage op TikTok en Instagram, waarbij beroemdheden en influencers de kracht van je supplementen aanprijzen. vagina Verbetert het in de beste vorm pH-balans, smaak, geur en versheid. Terwijl deze producten worden verkocht bij grote Amerikaanse retailers – zoals Amazon, Target en Ulta Beauty – komen experts als Adams en Erobunda met tegenstrijdige meningen over hoe veilig, effectief en noodzakelijk deze snoepjessupplementen in je vagina zijn. “Most Favoured Nation” – op zichzelf een controversieel teken.
Het vaginale bioom, of vaginale flora, is gevuld Micro-organismen Hoe u uw vaginale functie vorm kunt geven. Eén heeft een gezonde vagina pH-balans van ongeveer 4,0. De pH-schaal meet de zuurgraad van een stof. Het varieert van 0 tot 14, waarbij 0 het meest zuur is, 7 neutraal en 14 het meest basisch. Accuzuur heeft bijvoorbeeld een pH van 0, water heeft een pH van 7 en afvoerreiniger heeft een pH van 14.
Vaginale probiotica, of ‘gezonde bacteriën’, bijv Lactobacillusmet kleine bedragen gistzei Adams.
De vagina bevat ook ‘slechte bacteriën’, die uw pH-balans kunnen verstoren als er meer goede bacteriën zijn. Als dat zo is, vindt er een infectie plaats Bacteriële vaginose (BV) kan optreden en de normale smaak en geur van uw vagina veranderen.
Veel vaginale gezondheidsgommen, die niet door de FDA zijn goedgekeurd als gezondheidssupplementen, bevatten goede bacteriën. Lemme Pure, een vaginale gummy gemaakt door Kourtney Kardashian Barker, bevat Bacillus coagulans, of SNZ 1969. Het is een klinisch onderzocht probioticum dat van nature niet in uw lichaam voorkomt en waarvan is vastgesteld dat het vanuit uw zeer zure maag naar uw vagina komt. “SNZ 1969 is een krachtige, enkele soort die het vaginale bioom ondersteunt en specifiek de overgroei van schadelijke bacteriën voorkomt die tot bacteriële vaginose leiden”, aldus Leona Fox, een gecertificeerde voedingsdeskundige in de functionele geneeskunde en adviseur van Lemme Pour. .
Lemme Purr wordt verkocht in drie soorten capsules die SNZ 1969 bevatten Lactobacillus Stammen “Vier belangrijke stammen in Lame Pure bevorderen de balans van vaginale bacteriën en bevorderen optimale pH-waarden voor een gezonde, vaginale omgeving”, zegt Fox. “Dit helpt op zijn beurt de normale vaginale smaak en geur te behouden.”
Maar nogmaals, sommige experts benadrukken dat de vagina geen aanvullende producten nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
Adams zegt dat er een oude mythe bestaat dat het eten van ananas je vagina beter kan laten smaken, maar dat klopt niet. Maar er zijn voedingsmiddelen met natuurlijke probiotica die het aantal goede bacteriën voor je vagina kunnen verhogen, zegt Irobeunda. Deze omvatten zuurkool, yoghurt, kimchi en andere Gefermenteerde voedingsmiddelen.
Een kritische noot: als je je vagina ruikt”visserOf u merkt groene of grijze waterige afscheiding op, een veelbetekenend teken van bacteriële vaginose. Vaginale gezondheid Reik niet naar het tandvlees. Raadpleeg in plaats daarvan onmiddellijk uw arts, aangezien dit type vaginale infectie een specifieke behandeling en antibiotica van een bevoegde arts vereist.
Andere tips voor een natuurlijk gezonde vagina zijn onder meer het weggooien van je ondergoed voordat je naar bed gaat (laat je vagina ademen!) En alleen water gebruiken om zowel je vagina als de binnenkant van je vagina schoon te maken, zegt Erobunda. Als u ervoor kiest om zeep te gebruiken, zorg er dan voor dat deze ongeparfumeerd is. Het verhogen van uw waterinname kan ook helpen. “Hydratatie is belangrijk omdat mensen een verschil in hun karakter zien vaginale afscheiding‘ zei Erobunda.
Het belangrijkste is dat u altijd onderscheid probeert te maken tussen normale vaginale aandoeningen en onzekerheden over een ernstige vaginale infectie. “Ik ben vooral bezorgd dat jonge vrouwen – tieners – het idee zouden kunnen oppikken dat hun vagina’s ‘ruiken’ of ‘slecht smaken”, zei Adams. “Het is absoluut schadelijk voor jonge vrouwen! Onze vagina’s zijn net zo normaal en perfect .”