Zoiets bestaat niet ding als de beste matras voor iedereen. Niet als er zoveel verschillende slaapposities zijn. De meeste mensen slapen echter op hun zij. De cijfers variëren afhankelijk van het onderzoek en hoe strikt je zijslapers definieert, maar tussen de helft en driekwart van de mensen slaapt op hun zij. (Hoe ouder en zwaarder je bent, hoe groter de kans dat je op je zij slaapt, en zwangere vrouwen wordt aangeraden om op hun zij te slapen.)
Stevige matrassen zijn goed voor rugslapers, maar zij- en buikslapers geven meestal de voorkeur aan een zachter bed met wat heup- en kniesteun. Ik slaap meestal op mijn zij. Als je mij had gevraagd naar mijn stevigheidsvoorkeuren voordat ik bed-in-een-box-matrassen begon te beoordelen en ze in de loop van een jaar tientallen weken lang testte, zou ik je hebben verteld dat hoe zachter, hoe beter. Als u een zijslaper bent, zult u waarschijnlijk de voorkeur geven aan comfortabele traagschuimmatrassen. Maar naarmate ik meer stijlen heb uitgeprobeerd en mijn slaap religieus heb gevolgd op mijn Apple Watch, ben ik erachter gekomen dat de beste zijslapermatrassen bieden beide kussen en ondersteuning. De onderstaande aanbevelingen hebben voldoende kracht om uw heupen in de natuurlijke uitlijning van uw wervelkolom te laten wegzakken zonder het gevoel te hebben dat omrollen een zware strijd is. Alles wat ik aanbeveel, is minimaal een week in de praktijk getest. Alle getoonde prijzen zijn voor queen-size modellen.
Bekijk ook zeker onze andere slaapgidsen, waaronder de beste matrassen, de beste biologische matrassen, de beste koelmatrassen, de beste bedframes, de beste slaaptrackers en onze matras-in-een-doos-instructies.
Bijgewerkt in mei 2023: Casper One en Leesa Sapir Chill Hybrid toegevoegd.
Speciale aanbieding voor Gear-lezers: Krijgen BEDRADE voor slechts $ 5 ($ 25 korting). Dit is inclusief onbeperkte toegang BEDRADE.com, volledige Gear-dekking en nieuwsbrieven die alleen voor abonnees toegankelijk zijn. Met abonnementen kunnen we het werk dat we elke dag doen financieren.